CONSEGUIR MI EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS TO WORK

Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita en torno a el otro flanco.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tu